エンパワーメント事業

平成29年度

平成29年度の事業として次の講座を実施しました。

講座名 開催日時 内 容
講 師
ピラティス講座
(月3回 4,500円)
第1・2・3月曜日
10:30〜11:30
インナーマッスル(内側の筋肉)を鍛える
ピラティス インストラクター
ナイア・アムワージ氏
「筋膜のリリース&股関節ストレッチ」T講座
(1回600円)
4月10日(月)
13:30〜15:00
滑らかに動く「からだ」をつくり、元気で、気分爽快で 仕事や生活を活性化させる。
小松るみこ氏
「筋膜のリリース&股関節ストレッチ」U講座
(4回で3,400円)
4/24・5/8・5/22・6/12
13:30〜15:00
滑らかに動く「からだ」をつくり、元気で、気分爽快で 仕事や生活を活性化させる。
小松るみ子氏

平成28年度

平成26年度